Condenadas por muitos nutricionistas, que afirmam que a alimentação saudável aliada a prática de exercícios acompanhada por profissional já é capaz de gerar os resultados,essas substâncias prometem aumentar a massa muscular, porém algumas até sem comprovação científica, são utilizadas indiscriminadamente por alguns "atletas" ocasionais, e chegam a causar reações e estragos no organismo.
A tão falada criatinina é a substância de sucesso da vez. Ela aumenta a massa liquida do corpo e o seu consumo excessivo e não indicado pode provocar problemas como diarreia e inchaços em pessoas saudáveis, podendo complicar caso o praticante tenha problemas renais evoluindo até mesmo para uma insuficiência.
Não estou aqui para falar mal das substância, o alerta é somente para que consulte sempre um médico e um nutricionista quando desejar fazer uso delas, estes profissionais são os mais adequados para que, através de exames clínicos e laboratoriais, verifiquem a sua real necessidade e evite problemas futuros com a sua saúde. Lembre-se exercícios físicos e esportes devem ser sempre sinônimo de saúde!
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