Na eterna guerra dos sexos, existem verdades que a ciência
explica.
Homens realmente perdem peso com mais facilidade do que as
mulheres.
O corpo masculino é naturalmente mais “magro” que o
feminino, dentre as diversas mudanças estruturais e hormonais já conhecidas, o
homem também possui um percentual maior de massa magra (músculos), menor
percentual de tecido adiposo e consome mais energia nas atividades do que as
mulheres.
Quando falamos de percentual de gordura, a sua localização
no corpo masculino encontra-se quase que exclusivamente na região abdominal e
varia em um individuo saudável de 13 a 20%, já o corpo da mulher concentra sua
gordura na região do chamado “culote”, quadril e coxas , isso devido ao estrogênio,
hormônio responsável por preparar o corpo da mulher para uma gestação ou amamentação,
e pode variar de 21 a 27%.
Se notarmos também que a diferença entre a quantidade de músculos
(massa magra) do corpo feminino para o masculino varia em média de 15 a 20% e lembrando
que eles são os motores do nosso corpo , consumindo assim grande parte da
energia que ingerimos, fica fácil estabelecer a relação: quantidade maior de músculos
= gasto maior de energia = perda calórica.
O corpo do homem ainda conta outra ajuda para manter o peso
em dia, é o tamanho de órgãos como o coração e o pulmão quando comparado do
corpo da mulher, isso favorece o condicionamento físico, sem contar as diferenças hormonais, pois a
testosterona é outra grande facilitadora
no processo de ganho de massas muscular e perda de gordura.
