Estamos em ritmo pré-copa do mundo de futebol. Atualmente
assistimos na televisão algumas partidas, competições e jogos, não tão
conhecidos por aqui, transmitidos diretamente Olimpíadas de Inverno de Sochi,
na Rússia, mas você sabe qual o esporte que gasta mais energia?
Pois é, infelizmente o esporte com maior gasto energético não
é nenhum muito famoso e popular no Brasil. O Squash, segundo os especialistas é
o campeão, consome em média 700 a 800 calorias em um indivíduo de
aproximadamente 70kg.
Mas, devido às características, metabolismo e biótipo das
pessoas, o valor consumido durante uma partida de Squash não é fixo e devemos
levar em conta a intensidade do exercício e se ele é desenvolvido e praticado
de maneira correta.
O que você esta esperando para começar a praticar algum
esporte?
Ricardo Costa - Personal Trainer
11-98900-2638
